Полузащитник киевского Динамо Александр Караваев рассказал, что продолжает активно тренироваться во время карантина, введенного из-за коронавируса.
Читай также: Скрипник: Мы находимся на карантине, тренируясь исключительно дома
“Во время карантина тренируюсь каждый день, и дома, и на нашей клубной базе. На базу езжу в основном чтобы выполнять беговую работу, а дома вечером делаю статические упражнения на все группы мышц. Выполняю специальные упражнения, которые нам дает тренерский штаб.
Сколько трачу времени? Да примерно столько же, сколько и в обычные тренировочные дни. Каждая тренировка длится приблизительно час. Плюс к тому, могу выполнять какие-то дополнительные упражнения для поддержания хорошей физической формы.
Читай также: Михайличенко: Если мы начали вторую часть чемпионата, то его надо доиграть
У нас есть gps-датчики и пульсометры, они фиксируют нашу беговую работу на базе. А выполнение домашних упражнений не проверяется, это уже профессионализм каждого.
Но ведь каждый футболист делает их в первую очередь для себя, для поддержания собственной формы, а не для кого-то. Поэтому я уверен, что все ответственно выполняют задания.
Более того, каждый игрок еще и выполняет дополнительную индивидуальную работу по своей программе“, - приводит слова Караваева официальный сайт Динамо.
Смотрите также видео о том, как футболисты проводят время на карантине:
Ранее сообщалось, что киевское Динамо продлило карантин до конца апреля.
