Нападающий Динамо Ибрагим Каргбо рассказал о восстановлении после травмы колена, а также о том, как тренируется во время карантина.
20-летний футболист получил повреждение боковой связки колена в конце января на зимнем сборе киевского клуба.
“С моим коленом уже все в порядке, я работаю над тем, чтобы вернуться на поле в хорошей форме. Что касается моих тренировок на карантине, то мы получили программу занятий от тренеров по физподготовке.
Почти каждое утро в течение 20-30 минут я бегаю на Новопечерских Липках, недалеко от своего дома. Затем возвращаюсь в квартиру и выполняю упражнения для кора и колена.
Читай также: Караваев: Я уверен, что все игроки ответственно выполняют индивидуальные тренировки
В последнее время начал ездить на клубную базу, там занимаюсь с мячом и делаю интенсивные беговые упражнения. Вчера тренировался на базе вместе с Бенито и Кадири, сегодня у нас отдых, а завтра снова вернемся к занятиям. Лично я не могу провести два дня подряд без тренировок, если пропускаю день, то на следующий должен потренироваться.
Тренировка на базе обычно занимает час и двадцать минут, а потом я еще дома делаю упражнения для укрепления мышц спины и пресса, ведь, к сожалению, сейчас мы не можем пользоваться тренажерным залом“, - цитирует Каргбо официальный сайт клуба.
Ранее врач Динамо рассказал о восстановлении Ибрагима Каргбо и других травмированных игроков.
